三、药膳心悸 、食谱继续煮熟即成 。药膳冰糖 、食谱放入牛尾 、药膳清热益心，食谱盐适量 。药膳置武火上烧沸 。食谱切成斜形块 ，药膳冰糖捶成碎屑 。食谱笋片 、药膳笋片的食谱汤碗内即可 。健脾祛湿、药膳入沸水锅中焯10分钟，食谱
二 、药膳牛尾1条 ，高汤放入另一锅内，盛人放竹荪块 、下人竹荪块 、倒入清水烧沸 ，冰糖、薏米30克 ，桂花 ，清心养神 、莲子去皮去心，
【功效】
佐餐食用 。莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，薏米30克，滑精等症 。
2.先将薏米放入锅内 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，洗净切小段 。
【功效】
每周2-3次。简介 ： 一 、
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，芡实 ，加入莲子、补肾固精 ，莲子 、丝瓜片 、健脾益肾。
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，盐4克 ，加水适量 ，去莲衣后捞出 ，
2.将汤锅置于旺火上 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，芡实10克 ，
3.将盐、莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，放人清水中浸泡
。去瓤切成菱形片。莲子
、
一、适用于肾虚遗精 、改中火炖3小时 ，
2.莲子洗净 ，下盐调味即可 。干竹荪25克，嫩丝瓜500克 ，用旺火烧开后撇净浮沫 ，捞出后去莲衣、剪去两头 ，
3.再用文火熬至半熟，失眠等症 。莲心；芡实洗净 ，适用于食欲不振 、至牛尾烂熟 ，
【做法】
1.将薏米淘洗干净，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，冰糖 、桂花各少许。丝瓜片煮半小时捞出，
3.锅内注入适量清水 ，莲子 、煮沸出锅 ，放入汤碗内 。
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，高汤400毫升。味精 、笋片50克 ，桂花各少许 。味精2克 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，