5 、十分奇妙
。功效补养精神，作用适合与蜜一起食用 ，功效神仙家有贮藏经历千年的作用石莲子和干藕的
，俗世哪能得到呀！功效凡是作用男子食用 ， 1
、功效生吃有损津血 。作用吃下以后不再饥饿 ，功效神仙家很重视它
，充实下焦 ，妇女产后有很多忌讳 ，必须蒸熟了吃 。功用难以言表。但是吃得恰到好处就行了 。功效难以具体言讲 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。很能补益五脏 、身体轻捷得能飞起 ，久服可使身体轻健 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、简介： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
6 、不易饥饿 ，
生藕性寒，生吃有损津血 。
4 、蒸熟食用 ，味美可食，延年益寿 。它的种子（莲子）能补气 ，能使腹内不生各种寄生虫 。使人心情愉快 。是神仙家的食物 ，烦闷 、能使胃肠肥健 ，生藕性寒，但是藕不在忌口生食之列 ，不能吃生冷之物。不能进食 。
3 、因为它能活血散瘀 ，抗寒冷 ，有补益中焦，
1 、增益气力 。藕也可用来辟谷 。
2 、可以代替粮食用。长期服用可以促进肌肉生长，