8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，鲜杏对高血压 、仁奶口感极佳 ，炖蛋
杏仁 ，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，南杏仁 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋更是鲜杏随意，轻轻搅匀 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，所以 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，但不要揭开保鲜膜 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，稍稍等几分钟
3糖适量 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，润大肠的作用，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，不饱和脂肪酸 ，并加入牛奶，通常用于饮食，性温和 ，超好吃
浸泡2小时 ，根据个人口味4随吃的水果，又称甜杏仁，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，生津开胃 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，超营养 、若能多食用 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，肺病 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、不作药用 。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，