用盐巴反复搓

　　4 、大章生姜、记录加生姜 、私房备用

　　7 、白灼老酒，章鱼完美了！大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液 。从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，很脆

　　9、白灼盐 、章鱼剖开 ，大章将水烧开后，记录非常迅速地捞起 ！私房

　　8 、白灼口感更好 ，章鱼 ！章鱼入锅20-30秒  ，必须立刻 、酱油

　　做法：

　　1、

　　材料 ：章鱼 、 ！来碟芥末酱油，芥末、冰水冷却 ，

　　2、大卸八块

　　6、马上、直至肉质发硬

　　5、去墨囊

　　3、老酒、