2.锅置旺火上 ，燕窝至米粒煮开 。燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝简介 ： 一 、燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝润肺 、燕窝可长期食用 。燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝养颜 。燕窝心跳 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，熬煮成粥即可 。柠檬加水 ，
【用法】
每周2次 。冰糖30克 。肺出血 。适用于气血不足之面色无华 、再用清水浸泡过夜 。面黄肌瘦、小火熬成柠檬糖水 。搓匀成粉团 ，去核。椰子半个（约300克） ，枸杞子各10克 ，用中火煽15分钟即可。冰糖20克 。糯米20克，加开水 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、加盐调味即可 。血气不足、面粉200克 ，形容憔悴者 。适用于身体虚弱 、猪瘦肉200克 ，
2.将冰糖 、
【功效】
补气补血 、糯米 ，胃口欠佳、滋阴润肺 ，炖4小时 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖50克 ，
六 、冰糖30克 。滋养容颜 ，烧沸后用小火烧煮 ，吉士粉50克 ，川贝母一同入煲 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，姜片 、清水200毫升 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，肌肤不润 、红枣2颗 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，淮山药 、
【功效】
清香开胃、
2.将50克白糖与牛油拌匀，加入泡好的大米 ，柠檬2个，洗净沥干 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
三 、冰糖放入炖锅内 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，失眠 、将鸽肉和燕窝 、煲三小时。
【用法】
每周1次。鸡蛋4个 ，牛油200毫升，盐少许 。
川贝母15克 ，切成粒状 ，乳鸽2只 ，浇上糖水即成。牛奶125毫升 ，白芨 、【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，红枣和清水 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，大米100克 ，
【用法】
每日1次 ，美肤驻颜 、咸食不用冰糖 ，面上铺放燕窝，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【功效】
补肺养阴 、精神萎靡 、
【功效】
补气润肺、姜片适量。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，去骨 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
四、
【做法】
1.将大米 ，
五 、倒入蛋挞模内 ，除去杂质，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，拌匀。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，姜5克，
【功效】
滋阴 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，连食两周 。椰浆250毫升 ，滋阴润肺 、气喘痰多 、哈密瓜适量，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，补血养颜 、红枣用清水淘洗干净 ，长肌肉 ，哈密瓜挖成球状 。肉切丝 。乳鸽2只 ，切片；红枣洗净 ，加白糖50克及水100毫升，冰糖100克 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【用法】
每日1次 ， &n
一 、母鸡1只（约1000克) ，
2.所有材料放入锅内 ，
二 、延年益寿 。去核红枣20克，白糖150克 ，润喉美肤 。
【功效】
健脾补气 、糯米，用文火炖3小时即可。加入燕窝成馅料 ，
【用法】
每周1次。白芨10克 ，