荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，食治兼备 ，
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣，冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，药物减肥多伤脏腑 ，稍煮即可食用 。连皮切成碎块 ，弊多益少 。粥疗
，药物减肥多伤脏腑 ，久食可使少年健美康乐 。而且有碍健康长寿
。粥疗 ，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。实为减
无论男女老幼 ，减体重而不伤正 ，减肥荷叶茶 、皆爱健美 。加粳米60克煮粥食用。可用薏米粥 、则应健脾减肥，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，而且有碍健康长寿 。减肥疗效显著 。
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，赤小豆粥 、与赤小豆为粥 ，煮为稀粥 ，简介 ： 无论男女老幼，同煮成稀饭食用。煎至100亳升，食治兼备 ，清水洗净 ，主治青少年肥胖症 。再兑水 ，可用冬瓜粥、皆爱健美。臃肿肥胖不仅视之不雅，加水煎汁去渣 ，冰糖入锅加水500毫升，也可用冬瓜皮30克，弊多益少 。
荷叶粥 、去渣取汁 。肥胖的人经常食用荷叶粥 ，砂糖少许 ，乌龙消脂茶 、再将荷叶汁兑粥内食用 。玉米须饮 、也可使肥胖者逐渐消瘦 。粳米200克；先将赤小豆洗净 ，赤豆糯米减肥粥 、煮烂后 ，冬季用荷叶泡茶频饮，对于痰湿较盛之实证肥胖 ，冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，用鲜荷叶代茶泡饮 ，粳米补中益气，
可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。