3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。排毒牛蒡1条，美容

　　4.生姜拍扁。去痘胡萝卜2条，牛蒡生姜1块。煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时  。排毒继续煲10分钟即可 。美容蜜枣2颗 ，去痘

　　2.胡萝卜洗净切块。牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味，

　　材料  ：猪骨1.5斤，排毒

　　6.盖上盖子 ，美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，去痘

牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。